満月から新月に向かう間

ゆっくりと自分自身に向き合う。
そんな時間をほんの少し作ることができたら
素敵だなぁと思っています。

体や、心や、お部屋や、身の回りのこと。
浄化に最適なこの期間、手放すことが必要なものもあるかもしれない。

月の満ち欠け、季節、自然のリズムと共に、
そしてちょっとずつ、
アーユルヴェーダを暮らしの中に落とし込みながら。

自分自身に気づき、その変化を楽しみ、
何が必要で、何が必要でないのかを観察する。

アーユルヴェーダの観点から、暮らしや、体、心を
整えていくことができたらと。


暮らしの中にそっと溶け込むような
アーユルヴェーダを、自分自身へのgiftにする。


『ちょっとずつのアーユルヴェーダのある暮らし』を
一緒にはじめられるようなカタチを作っているところです。




デトックスのための毎朝のルーティンや、ヨガや瞑想、
食事法、スパイスやハーブのこと。

忙しい方にこそ必要だと思うから、
できることから少しずつ。それぞれのペースで。
そんなゆるりとしたものであったら良いなと思います。

自分自身を労る時間であったり、
浄化する、クリアにする時間であったり、
そんな優しい時間がほんの少し、忙しい毎日の中にあったらと。



アーユルヴェーダが心地よい毎日のためのgiftとして
皆様の大切な日々の中に染みこんでいくように。



次の満月の頃から始めることができそうかな。
季節のキャンドルも、素敵なものになりそうで
ワクワクしています。


今月半ば頃に募集を開始する予定です。
またちょっとずつお知らせしていきますね！