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Ayurveda journey, Blog

2024-04-01

Ayurveda journey ›

保護中: 4月のはじまり【ayurveda journey】

保護中: 4月のはじまり【ayurveda journey】

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ギーWSのようす
　

少し前の満月🌕の日。

雨の中
喫茶サンドウさんにて　@ninomiya_chisai_ouchi
楽しく、ゆる〜く開催させていただきました。

　
　
　
アーユルヴェーダがおすすめする
万能オイル、ギー。

作って、ぬって、ケアして、食べて。

　

お鍋の火を止めるタイミングに集中して
みんなが一点を見つめる様子。

お肌に塗ってみたり
アイパックや第6チャクラへのパックを
興味津々で試してくださる様子。

　
ギーコーヒーをテイスティングしたり。

　

たくさんのおしゃべりや笑い声。
よき時間だったなぁと思います。

　
　　

サンドウ店主のおしゃれなギープレートが
またまた美味しくて。

　

お家でもぜひギー作ってもらえたら嬉しいです。
ギーを作ったセルフケアやお料理も
楽しみながらやってみてくださいね。

　
　

満月のギーWS ご参加ありがとうございました。

　
　

@ninomiya_chisai_ouchi
どうもありがとう。

　
また開催できたらいいな。
興味ある方は、ご連絡くださいね。

ヨガ　4月
⁡
4月のヨガクラススケジュールです。
⁡
開催場所が安定せず
ご案内遅くなりました🙏
⁡
⁡
4月は
8
15
22
29
⁡
いずれも火曜日
⁡
　10:00-11:10
⁡
⁡
⁡
⚪︎
場所
⁡
15日、22日
「うちの店」さん
二宮町山西226 2F
@uchinomise_
⁡
　駐車場ありません。
(どうしてもの方はご相談ください)
⁡
⁡
⁡
29日㊗️
海で開催です。
(二宮町の海岸です。場所はご予約時に。)
⁡
⁡
⁡
　
⁡
ゆっくりていねいなレッスンです。
はじめての方も
久しぶりにヨガしたいなという方も
気軽にご参加いただけたら嬉しいです。
⁡
⁡
⁡
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dmからご予約ください。
お問い合わせもお待ちしています😊
⁡
　
　
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-𝘈𝘺𝘶𝘳𝘷𝘦𝘥𝘢＆𝘠𝘰𝘨𝘢 𝘚𝘢𝘯𝘵𝘢𝘯𝘪𝘢-
･ᴗ･ 𝘒𝘢𝘻𝘶𝘺𝘰 𝘕𝘪𝘴𝘩𝘪𝘻𝘰𝘯𝘰
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@𝘴𝘢𝘯𝘵𝘢𝘯𝘪𝘢.𝘺𝘰𝘨𝘢.𝘢𝘺𝘶𝘳𝘷𝘦𝘥𝘢
リンクよりご覧ください☺︎
⁡
海と山が美しい神奈川県の二宮町にて。
⁡
▫️𝘢𝘺𝘶𝘳𝘷𝘦𝘥𝘢基礎　パーソナル講座
▫️アーユルヴェーダトリートメント
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▫️オンラインヨガ
▫️Ayurveda手帖
▫️spice chai
⁡
#アーユルヴェーダサロン
#アーユルヴェーダ
#ヨガ
#ヨガ二宮
#自分を大切に
#二宮町
#チャイ
⁡
⁡

🌕ワークショップのお知らせ ⁡ ⁡

🌕ワークショップのお知らせ
⁡
⁡

ギーオイル✨
食べたこと、使ったこと
ありますか？
⁡
　
バターから作ることができて
食用も外用もできる
体と心を健やかにする万能オイルなのですが
⁡
私の投稿ではけっこう頻繁に登場するので
知ってるけど、試したことがないとか
日常使いは難しそうという方も多いかもしれませんね。
⁡
⁡
とっても素晴らしいオイルだから
みんな使ったらよいのにー！と思っていたら
⁡
二宮の素敵カフェ、喫茶ｓａｎｄｏさんが
興味を持ってくれて、使ってくれていました♡
(軽食のダルスープ、美味しかった😆)
⁡
⁡
作り方も知りたい🙌とのことで
ｓａｎｄｏさんにて
ギー作りのワークショップを
開催させていただくことになりました。
⁡
⁡せっかくだから、満月の日に🌕。

満月のパワーを浴びたギーは
より豊かなものになりそうです。
⁡
⁡

　
　そもそも、ギーって何？
　
　どうやって作るの？
⁡
　何に使えるの？
⁡
　普段使いできる？
⁡
　
ギーを一緒に作るところから
ドリンクにちょい足しや簡単な軽食も
テイスティングしていただきながら
のんびりやってみましょう〜。
⁡
実は、コーヒーやミルクにも合うのです！
⁡
　
マッサージやパック(家族みんなに使えます☺︎)
も知ってほしい。
⁡
⁡
⁡
⁡
男女問わず
ちょっと興味あるかも！の方がいらしたら
ぜひぜひ気軽にご参加ください♪
⁡
⁡
　
　
＼information／
⁡
　⚪︎日時
⁡
4/13 日　16:30-18:30
⁡
⁡
　⚪︎場所
⁡
喫茶　ｓａｎｄｏ
@ninomiya_chisai_ouchi
二宮町二宮819-9 (二宮駅北口徒歩3分)
⁡
⁡
　⚪︎参加費
⁡
3500en
ワンドリンクオーダーお願いします。
　
⁡
　⚪︎持ち物　
⁡
お持ち帰りのギー瓶を入れる袋
筆記用具
タオルやてぬぐい(オイルが多少つくかもしれません)つ
⁡
　
　⚪︎お申し込み方法
⁡
私、またはサンドウさんにdmください。
@santania.yoga.ayurveda
@ninomiya_chisai_ouchi
⁡
　
　⚪︎キャンセルポリシー
⁡
3日前より参加費の50%
前日、当日　参加費の100%
心苦しいのですがよろしくお願いします。
少人数制のため、できるだけ
キャンセルのないようお願いいたします。
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お申し込みお待ちしています♪
　お問い合わせもお気軽にお声掛けください☆
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▫️ Chai WS ▫️

はじめての試み。

チャイ作りのワークショップ
『きょうのチャイ』

スパイスをみて、触って
香りをかいで、選ぶところから。
　
　

スパイスの性質や
こんな気分のとき、こんな様子のときによいかも
というちょっとしたポイントなんかもお伝えしながら。

みなさん、それぞれ個性的なセレクトが
とてもおもしろかったです。

ミックスしたスパイスを潰しながら
ほぉ〜っと香りに癒されているようすもよかったな。

　
　　

ミルクは
牛乳/オーツミルク
からチョイス。

オーツミルクはけっこうさっぱりめで
やはり女性に人気。

　
甘味は
素焚糖/黒糖/デーツシロップ
の3択。

こちらはデーツシロップが人気。
ちょっとめずらしいからかしら。

黒糖のように濃厚で、ちょっぴりフルーティー。
でも、みたらしのようなまったり感もある。
トーストにつけたり、パンケーキのシロップにしたりも
おいしいし、お料理にも使いやすいんですよー。

　
デーツはオージャス(免疫力や活力の素のこと)を
高める、とても滋養が豊かな食べ物で
アーユルヴェーダを実践されている方には
よく知られています。

ドライフルーツは最近はスーパーでも見かけるかも。
疲れたときや、エネルギー補給にもおすすめです。

　

　
　
　
　
思いがけずたくさんの方々がきてくれて
忙しくさせていただき
肝心なチャイの写真がない……のですが
　

王道のチャイらしいチャイ。
まった〜りなチャイ。
奥行きのある深い香りのチャイ。
ちょっと官能的な香りのチャイ。

　
最後に入れたクセ強スパイスで
意図しない味になってしまって
わぁ〜となることもあった😅

　
みなさんそれぞれの
きょうのチャイ、いかがだったでしょうか。
楽しんでいただけていたら嬉しいです。

ご参加いただきありがとうございました。

　
　

　
　
はじめての試みで
準備不足やいたらないところもたくさんでしたが💦

まずはやってみる！を
させていただけたことに感謝です。
　

どうもありがとう。

@uchinomise_
@ninomiyasalon

　
　
　
いろいろ視野が広がったし
やりたいことの輪郭がちょっとはっきりしてきたかも。

また何かの機会に
チャイの企画をやらせていただけたらと思います。
　

こんなふうにやったらもっとよいかもと
妄想はふくらむ。

また研究を重ねてみます🙌

ヒンメリ　ずっと気になっていたTa

ヒンメリ

　
ずっと気になっていたTararara ♪さんのヒンメリ。

ワークショップに参加させていただいて
作ってきました。

ありがとうございました✴︎
　

　
　　
繊細で、シンプルで、
でもすっとしていてかっこいい。

　
サロンのテーブルの上のあたりに
飾ってみました。

　　
　
陽のあたり方や影のようす。

これからいろんな時間で
眺められるのが楽しみ。

　
　
サロンにいらっしゃるお客様にも
楽しんでもらえそうです。

　　
　
　
@tararara.726 さん

素敵すぎるヒンメリがたくさんで
みているだけでうっとり癒されます。

作るのに精一杯で写真がほとんど撮れずでしたが
4枚目以降の写真です。

自分で自宅ではちょっとハードル高いから
またWSに参加させてもらって作りたいな。

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#二宮町　#小田原　#大磯　#西湘　#湘南
#ヒンメリ作り

⁡
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チャイとアーユルヴェーダ
⁡
⁡
⁡
チャイって
美味しくて、何だかほっこりして
すごく魅力的な飲み物で、好きです。
⁡
⁡
⁡
暑いとき、寒いとき
晴れの日、雨の日
朝なのか、夕方なのか
⁡
どんな気分？
どんな体の様子？
⁡
さらにそんなことも観察しながら
誰かの大事なくつろぎ時間のための
一杯のチャイを作れるようになりたい。
⁡
　
　
⁡
⁡
アーユルヴェーダを日常に活かしていくと
スパイスもどんどんおもしろくなってきて
ほぼ毎日使うようになり
⁡
自分の体調や、その日のお天気や行動によって
このスパイスよさそうだなぁ〜と
お料理や飲み物に使っています。
⁡
⁡チャイも、スパイスによって
香りも味も変わって
好みを見つけると嬉しくなります。

　

　
スパイスって
種子だったり花だったり
樹皮だったりもしますが
その形もひとつひとつが
とてもかわいいのです。
⁡
どの香りも個性的。
⁡
⁡
それぞれに性質があって作用があって
心や体に、ゆるーくじんわりと
効いてきてくれます。
⁡
⁡
そんなアーユルヴェーダ目線からの
スパイスのおもしろさや作用も
お伝えできたらいいなと思っています。
⁡
　
⁡
⁡
⁡
スパイス砕いてお湯に入れて火にかけているとき
いい香りで癒される。
チャイをいれた後は、部屋もスパイスの香り。

⁡
コーヒーも大好きだから
朝はコーヒー、夕方はチャイが
最近の私のくつろぎ方になっています。
⁡
⁡
⁡
　
＼いつかチャイ屋さんもやりたい🙌／
⁡
⁡
というわけで、その練習も兼ねて
ちょっとずつ動き出そうと思います。
⁡
まずはこちらから。
⁡
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___________________
⁡
『きょうのチャイ』
ワークショップ
___________________
⁡
　　　　3/29土　
⁡
小さなワークショップを開催します。
11:00〜15:00の好きな時間におこしください。
⁡
⁡
『きょうのチャイ』
スパイスから、チャイを一緒に作りましょう。
⁡
⁡
見て、ふれて、香りをかいで
その作用も知って
気分に合わせていくつかのスパイスを選んで
『きょうのチャイ』を作ります。
⁡
⁡
※牛乳かオーツミルクのチャイになります。
⁡
⁡
もちろんチャイ飲みたいだけの方も大歓迎！
本格チャイの作り方を知りたい！方もぜひ。
一緒にチャイブレイクしましょう。
⁡
⁡
⁡
⁡
　
○場所: 『うちの店』さん　二宮町山西
　　　@uchinomise_
⁡
この日はフリーマケット、アロマワークショップ、なども開催されています。お楽しみに♪
　
⁡
○料金: 500円
チャイ一杯を一緒に作って試飲いただきます。
⁡
⁡
⁡
ご予約いただいても
ふらっと来ていただいてもオッケーです♪
お一人でも、お友達や家族と一緒でも。
⁡
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どうぞお気軽にお越しください。
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『便秘』とギーオイル

　
ここ2日ほど、ちょっと便秘気味だなぁと
感じていました。

　
何日も出ない状態だけを「便秘」という訳ではなくて
たとえ毎日出ていても
コロコロしていたり乾燥していたり
頑張らないと出にくいような便は
アーユルヴェーダ的には『便秘』と考えます。

　　
　
うーん、何か変わったことあったかなぁ…
そんなにヴァータを乱すようなことしてないのに。

(☝︎コロコロ便秘は乾燥の性質をもつ
ヴァータが増えていると起こりやすい)

　　
　
ちょうどアーユルヴェーダMD小山内先生の
@kaoru_peace
個人セッションの日だったので
質問させていただきました。

　
(小山内先生の本格アーユルヴェーダ講座を受講中🙌
内容が深くてとてもおもしろい上に
月に一度個人セッションがあるので
講座のわからないこと以外にも
体調のことなんかも相談できて
とてもありがたいのです🙏)

　
　

水分不足や食べ物なのでは？と言われて
最近食べているものを話してみました。

　
そんなにいつもと変わりはないんですけどね…
なんていいながら。

　
でも、そう言えば、最近、旬の葉物の野菜や
ブロッコリーをいつもよりもたくさん食べている！
　

　
小山内先生曰く
その野菜の量に対して、オイルが少ないのでは？と。

　
　
確かに。
もともとオイルをたくさん使う方ではないし
炒め物でギーやオリーブオイルを使う程度。

　
たまにホットミルクに入れて飲むこともあるけれど
ここ2〜3日は飲んでいない。

意識しないと
ほとんどオイルとらないこともあったかも。

　
　
　
　
💡　似た性質のものは増加をもたらし
　　　異なった性質のものが減少をもたらす

　　
　
アーユルヴェーダのそんな観点から
私の今の様子には油性を増やすことが必要なのかも！
ということが見えてきました。

『乾燥』の性質を減らすためには
異なる性質の『油性』をとる。

　
　
　

数日前に『ギー』のことを投稿しています。

　
アーユルヴェーダでは
最も優れているとされるオイル。

　
とっている、と思っていたけれど
私はもう少し量を増やした方がよさそう。

　
ブロッコリーや菜花などこの季節が旬のものは
渋味や苦味の作用も高く
乾燥や軽さの性質もある。

だから、心身が重くなりやすいこの季節には
ちょうどいいのだけれど
もともと乾燥の性質が多い私の場合は
それだけをたくさんとりすぎると
必要以上に乾燥の質も高まってしまう。
ということなんですよね！

　

　
お野菜をいただくときには
ギーオイルをお供にしてみる。

　
スープや味噌汁
朝のプロテインスムージーに少し入れてみるなど
調整しながら様子見てみようと思います。

　

　
　
早速、セッション後
作ったチャイに、ギーをひと匙。
(チャイにギー、以外といける！)

　
少ししたら、反応がありましたよ👍

　
　
その後のランチは
野菜のお味噌汁に「ギー」。
消化を助けるスパイスミックスもプラスしてみました。

日々、観察を続けてみます。

　

　
　

体質によっても
必要なものは人それぞれちがうものです。

　
「この季節にはこんなのがよいよ」
と言っても
それも、みんな加減がちがうのだけれど

　
でももし、コロコロ便秘があるなぁと思ったら
ギーを試してみるとよいかも。

　
その加減を観察しながら、試してみてくださいね。

　
　
　
　
　

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海と山が美しい神奈川県の二宮町
アーユルヴェーダとヨガのサロンです。

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ヴィンテージカンタキルト

300-400年前のものだそう。

数枚重ねたサリーや古布。
刺子のように刺して作るテキスタイル。

主に東インドの西ベンガルやオリッサ
ビハール、バングラデシュに伝わる。
　
母から娘、そのまた娘へと
何代にもわたって引き継がれているものだそうです。

　
　

　　
インドと日本とを行き来している友達
@sulakshana_kirana さんに
カンタキルトが欲しい！とお願いしてみたら
ちょうどよさそうな場所があるとのこと。

ビデオ通話を繋いでもらって
選ばせてもらいました。

と言っても、たくさんありすぎて💦

　
　
　
　
強い色使いのものばかりかと思っていたのだけど
こんなホワイト系のものもあって
とてもかわいいのです。

　

いくつか、淡めのカラーの素敵なものを
仕入れさせていただきました。

まだ写真はないのですが
5月頃に、入荷予定です。

　

　
　
インド雑貨の販売も少しずつ
増やしていきたいなと思っています。

ゆくゆくは近い未来に
カフェ＆インドコモノの小さなお店を
サロンに併設したいなと。

　
　
実は今からちょっとずつ動いていたりして。

ふふふ。
楽しみ。

　

ビンテージカンタキルト
その他のインドコモノ
入荷状況などは、また追ってご案内しますね。

　
写真は @sulakshana_kirana さんに
お借りしたものです。
ありがとうございます　♪

__________________________

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満月のギー 3.14 15:55 🌕 ギーをつく

満月のギー

3.14 15:55 🌕

ギーをつくりました。
美しい黄金色

　
【ギー】

食べることも体に塗ることもできる
万能なオイルです。

牛乳から作られている(水牛のギーなどもある)
不純物を取り除いたバターといえば
わかりやすいでしょうか。

アーユルヴェーダでは
とても神聖で最も優れたオイルだといわれます。

発酵ギーや、薬草が入ったギーなど
本場インドでは様々なものがあります。
　

🔸消化力を高める
🔸老化を防ぐ
🔸オージャス(生命力)を高める
🔸記憶力や知性を高める
🔸滋養を与える

　
ギーの素晴らしさはたくさんあるのですが、
心のゆらゆらが出やすい場合にもよいのです。

私も、イライラするときや
気持ちを落ち着けたいとき
お白湯やホットミルクに溶かして飲んだり
マッサージに使ったりもしています。
　　

家庭で簡単にできる使い方としては
○そのままなめる
○パンに塗る
○お料理
(炒め物、お味噌汁、玄米おにぎりgood)
○ホットミルクに溶かす
(シナモンやカルダモンなんかのスパイスと一緒にも)
○コーヒーに(これもおすすめ！)
○お白湯にいれる

　
○瞼に塗って目をクールダウン
○お肌にいいマッサージオイルとして
○鼻にナスヤ

　
　　
　
こんな優秀なギー。
実はバターから自分で作ることができて
私もよく手作りしています。

でも、最近はグラスフェッドバターが
業務スーパーから消えた💦というか
見かけなくなって、作れずにいました。

あったよ〜！と友達におしえてもらって。

二宮にも、あった！！復活してた。写真6枚め。
(けど、かなり値上がりしてる…💧)

あったのは有塩バターだけだったのだけれど
有塩バターでもOK。
(塩分はタンパク質と一緒に取り除かれて鍋に残る)

　

👉作り方は、またリールであげてみますね！

　
　

最近はギー自体を売っているお店も増えて嬉しいです。

二宮付近だったらスーパーしまむらで
ニュージーランド産(写真7枚め)が売っています。

グラスフェッドでにおいもきつくない。
おいしいので私もたまに購入しています。
ギーはじめての方にもとてもおすすめです。

　
　
　

自分でもギーを作ってみたいなという方
作ったことあるけど、焦がしちゃったり
これでいいのかな？という方
使い方を知りたいなという方も。

小さいワークショップや個人レッスンも
開催しますのでお知らせくださいね。

　　

　
　
今日は満月。
この辺は晴れているからお月様、見れそう。
のんびり、ゆっくり過ごしましょう🌕

お腹と心を満たすホットドリンク早

お腹と心を満たすホットドリンク

早く起きた朝。
　

朝食の前に、久しぶりに
薬草オイルたっぷりのセルフオイルマッサージを
と思ったのだけど
でも、ちょっとお腹空いてる。

ホットミルクもよいけれど、少し重たいかなと。

　

で、思い立ったのが
『ホットミルクのお湯割り』
　

そのままの牛乳はお腹ゴロゴロしたりして
私はあまり得意ではないので
お湯でうすめてみました。

カルダモンパウダーを少しと、ギーを少々。

牛乳はとても神聖な飲み物で
オージャスという生命エネルギーを増やすと
アーユルヴェーダでは言われるのだけれど

冷性で、重たい性質をもちます。
(だから体を滋養する)

今日みたいな、少し冷える春曇りの朝には
ホットにすることで、温性の質を
お湯で薄めることで、軽さを
入れてみるとよさそう。

カルダモンのパウダーは
重さや粘質を軽減。
　
ギーは消化力を高める作用があります。

牛乳も、カルダモンも、ギーも、心をほぐす。
心の波立ちを鎮めてくれるので
イライラや落ち着かないときにもよいのです。

　
　
　

　
早朝じゃなくても
夕方のちょっと疲れたときや
小腹が空いたとき
寝る前にもよさそう。

牛乳は塩味や酸味とは
一緒にとらないほうがよいので
ごはんと一緒、とかではなく
単品でとることがおすすめですよ。

便秘の解消にもいいんじゃないかな。
　
　
　

🛀　🧘🏻

いい感じに早朝のお腹満が満たされて
○オイルマッサージと入浴
○軽いヨガと瞑想
を1時間半くらい。

とても充実の朝でした。

　
　
○ ○

日の出前の時間は
アーユルヴェーダでは
とても神聖な時間だと言われています。

そして、6時〜10時は
少し重たいエネルギーが増える時間だから
体を清め、体を動かすこと、
浄化する時間に向いています。

○ ○

　

🌿　🌿　🌿

最近は投稿がなかなかできていなかったけれど
アーユルヴェーダの生活法も
またシェアしていきますね。

　
#アーユルヴェーダ
#ホットミルク
#アーユルヴェーダサロン
#朝の
#スパイス
#ギー

3月のヨガ　
⁡
🌷
⁡
春はちょっと動きたくなりますね。
体の巡りをととのえて
心の重さを溜めないように。
⁡
気持ちよく動いていきましょう〜！
⁡
どのレッスンも
dmからお問い合わせ、お申し込みください♪

⁡
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𖥣 対面クラス 𖥣
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初心者からのスタートが多いベーシックな
ヨガクラスです。気楽にご参加ください。
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火曜日　10:00-11:10
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3/ 4 , 11 , 18
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参加費: 1500円
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場所: 二宮町山西226 2F
@uchinomise_
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𖥣 海ヨガ 𖥣
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あったかくなってきましたね。
久しぶりの海ヨガです！
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日時: 3/25 (火) 10:00-11:00
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参加費: 1000円
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場所: 梅沢海岸付近
(詳しくはご予約後に！)
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𖥣オンライン夜ヨガ𖥣

⁡ディープリラックス

毎週水、金の夜にひっそり開催しています。
寝る前に30分のオンラインヨガ。
気持ちよく体を伸ばして一日のリセットを。
呼吸法やちょっとの瞑想なども行っています。
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毎週水曜日・金曜日
⁡21:30-22:00
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3月の休講: 14金　
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参加費:
1ヶ月フリーパス　2800円
2回チケット　1600円
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場所: オンライン zoom
(お申し込み後にurlお送りします)
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-𝘈𝘺𝘶𝘳𝘷𝘦𝘥𝘢＆𝘠𝘰𝘨𝘢 𝘚𝘢𝘯𝘵𝘢𝘯𝘪𝘢-
･ᴗ･ 𝘒𝘢𝘻𝘶𝘺𝘰 𝘕𝘪𝘴𝘩𝘪𝘻𝘰𝘯𝘰
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@𝘴𝘢𝘯𝘵𝘢𝘯𝘪𝘢.𝘺𝘰𝘨𝘢.𝘢𝘺𝘶𝘳𝘷𝘦𝘥𝘢
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海と山が美しい神奈川県の二宮町
アーユルヴェーダとヨガのサロンです。
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▫️𝘢𝘺𝘶𝘳𝘷𝘦𝘥𝘢基礎講座
▫️アーユルヴェーダトリートメント
▫️ヨガレッスン
▫️オンラインヨガ
▫️アーユルヴェーダ手帖コミュニティ
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迷ったときは　何かを決めるとき

迷ったときは

　

何かを決めるとき
どっちに行こうか迷うとき

ぽんっと何かに背中を押されているような現象が
起こることがあって

　
30歳で東京に出たときは
ちょうどその頃仲良くなった友達との
何気ない会話が
ぽんって背中を押してくれたり

　
はじめてサロンをオープンしたときには
もう決まってしまったとあきらめかけた物件が
急に空いたりして。

それも、行け！っていう合図だったんだと思う。

　　

二宮への移住を考えていたときには
湘南好きのお客様がたまたまおしえてくれた
二宮移住体験が当たったり

その中で偶然の出会いがいくつもあったり
記憶に残っていた美しすぎる夕焼けの景色は
ここだったんだとわかって感動したり

あれ、よばれているのかも？
という、なんとなくの直感は
間違っていなかったなと思う。
　

　
　

ヨガのスクールで学んでいたときに聞いた

まわりからのメッセージは
自分の内面の反射だと

自分のエゴではない
そのメッセージに気づくことが大事だと

そんな話しがとても印象に残っているのだけれど
そうやって導かれて今までがあるのかも。

　
　

　
もしかしたら、今日もそんな日。

気になるなと思う場所を見にいったら
その向こうに、こんな景色。

日暈(ハロ)っていうのかな。
太陽の周りに虹。

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