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アーユルヴェーダ＆ヨガ Santania（サンタニア）

朝、目を覚ました時に今日が始まることが幸せだと感じ、
夜、眠りにつく前に今日もありがとうと思える。

そんなふうに毎日を穏やかな気持ですごせるように。

ヨガとアーユルヴェーダを通して、毎日を快適に過ごすためのサポートをさせていただけたらと思います。

Yoga - ヨガ -

◆オンラインヨガ

マイペースにヨガを日常に。
じっくりゆっくりやりたい方、初めての方におすすめです。

□リラックス夜ヨガ（毎週　水・金）
21:30〜22:00　

◆ヨガレッスン（対面）

再会準備中です。

 

 

Ayurveda - アーユルヴェーダ -

◆アーユルヴェーダトリートメント

神奈川県の海沿いの小さな町、二宮町にある隠れ家サロン。１日お一人のみ、完全予約制の静かで贅沢な時間を。
インド・ケララ州のアーユルヴェーダクリニックで習得した伝統的な手法をベースに、より心地良さを追求したオイルケア。休息と浄化、エネルギーチャージの時間をゆっくりとお過ごしください。

 

詳細はこちら

 

◆アーユルヴェーダ講座・WS・セルフケアプログラム

日常の暮らし中にアーユルヴェーダの知恵が活かされ、健康で豊かな毎日であるように。
セラピストとしての経験や自身の実践をもとにアーユルヴェーダ基礎講座やワークショップ、セルフケアプログラム通信講座などを開催しています。

 

Information

Profile

セラピスト・ヨガインストラクター　西園 和代

（略歴）

アパレル企業において会社員として15年間勤務。
販売職として入社後、本部管理職まで従事し、忙しい日々を過ごす。
結婚、妊活、体調を整えることに専念する為、退社。

2014年、南インド・ケララ州「ケララ・アーユルヴェーダ・アカデミー」にてアーユルヴェーダを学び、帰国後、アーユルヴェーダ・サロン「ガネーシャ」（現ハーバルアーユルヴェーダ）においてブラフ弥生氏の元で学び、セラピスト養成講座を修了。

同時期にリラヨガインスティテュートにて全米ヨガアライアンス認定講師（RYT200)取得。

2015年5月、東京、西荻窪にてアーユルヴェーダサロン「SANTANIA（サンタニア）」をオープン。

2023年より　神奈川県、二宮町に移住し、セラピスト・講師として活動中。

 

・全米ヨガアライアンスRYT200取得

・リラヨガ・ティーチャーズトレーニングRYS200修了

・ケララアーユルヴェーダアカデミー基礎コース修了

・ハーバルアーユルヴェーダ基礎コース修了

・ハーバルアーユルヴェーダセラピスト養成コース修了

・日本アーユルケアリスト協会　アーユルケアリスト®認定講座修了

・AEAJアロマテラピー検定1級

・ベビー&チャイルドケアマッサージアドバイザー養成講座修了

・アーユルヴェーダビューティーカレッジ妊活アドバイザー養成講座修了

・ヨガニードラ・セラピスト養成講座修了

・骨盤底筋トレーニングヨガ指導者養成講座修了

・アーユルごはんanna食事学　基礎、応用コース修了

 

Message

自分らしく、幸せな人生を送るための知恵。
日々の暮らしの中に、アーユルヴェーダとヨガがあります。

忙しくがむしゃらに働いていた会社員時代に、自身の不妊や婦人科系トラブルがきっかけでヨガとアーユルヴェーダに出会いました。ゆっくりとですが確実に、体も心も穏やかにやわらかく変わっていくのを実感しました。

 

女性はもっと自分のことを大切にしてよいと思う。しなきゃいけないと思う。

疲れた時にふと力を抜いて休める場所であったり、自分自身を見つめる場所であったり。毎日の忙しさをほんのちょっと忘れて、ほーっと休息できるような時間が必要だと。そんなことを思っています。

皆様がより毎日を心地よく、生きやすくなるよう願っています。

 

自然豊かな海沿いの町、二宮町に移住し、海や山の自然のありがたさをとても感じている日々です。
トリートメントの前に、海や自然をご案内することもできます。東京からでも電車で１時間半ほど。小さなリトリートのように、または小旅行のように、自分時間を慈しむお手伝いをさせていただけたら嬉しいです。