Yoga - ヨガ -
ヨガクラス
『女性のためのヨガ』骨盤底筋トレーニングヨガ
毎週水曜日 10:00〜11:00(60分)
オンライン
マイペースでヨガを日常に。
じっくりゆっくりやりたい方、初めての方におすすめです。
Online Yoga
□午前クラス (土)
10:00-10:45 relax&hatha
□夜クラス(水・金)
21:30〜22:00 夜relax
Ayurveda - アーユルヴェーダ -
休息、そして本来の自分に戻る時間。
アーユルヴェーダのやさしく力強いオイルトリートメント。
インド・ケララ州のアーユルヴェーダクリニックで習得した伝統的な手法をベースに、より心地良さを追求したオイルケアをご提供いたします。
お客様お一人お一人の体質・状態・波長・呼吸に合わせたリズムや強さでトリートメントを行います。
高品質のハーブオイルをたっぷり使用した、アーユルヴェーダならではの心地良いリラクゼーションをお楽しみください。
月・木・金・土 『完全予約制』 1日1名様
西荻窪 サロンの場所詳細はご予約時にお知らせします。
Profile

セラピスト・ヨガインストラクター 西園 和代
(略歴)
アパレル企業において会社員として15年間勤務。
販売職として入社後、本部管理職まで従事し、忙しい日々を過ごす。
結婚、妊活、体調を整えることに専念する為、退社。
2014年、南インド・ケララ州「ケララ・アーユルヴェーダ・アカデミー」にてアーユルヴェーダを学び、帰国後、アーユルヴェーダ・サロン「ガネーシャ」(現ハーバルアーユルヴェーダ)においてブラフ弥生氏の元で学び、セラピスト養成講座を修了。
同時期にリラヨガインスティテュートにて全米ヨガアライアンス認定講師(RYT200)取得。
2015年5月、アーユルヴェーダサロン「SANTANIA(サンタニア)」をオープン。
2016年8月、念願のこどもを授かり、出産育児のためサロン閉店。
2017年より西荻窪にて再開しております。
・全米ヨガアライアンスRYT200取得
・リラヨガ・ティーチャーズトレーニングRYS200修了
・ケララアーユルヴェーダアカデミー基礎コース修了
・ハーバルアーユルヴェーダ基礎コース修了
・ハーバルアーユルヴェーダセラピスト養成コース修了
・AEAJアロマテラピー検定1級
・ベビー&チャイルドケアマッサージアドバイザー養成講座修了
・アーユルヴェーダビューティーカレッジ妊活アドバイザー養成講座修了
Message

自分らしく、幸せな人生を送るための知恵。
日々の暮らしの中に、アーユルヴェーダとヨガがあります。
忙しくがむしゃらに働いていた会社員時代に、自身の不妊や婦人科系トラブルがきっかけでヨガとアーユルヴェーダに出会いました。ゆっくりとですが確実に、体も心も穏やかにやわらかく変わっていくのを実感しました。
おかげで今は一児の母として、毎日愛おしさを積み重ねるように暮らしています。
女性はもっと自分のことを大切にしてよいと思う。しなきゃいけないと思う。
疲れた時にふと力を抜いて休める場所であったり、自分自身を見つめる場所であったり。毎日の忙しさをほんのちょっと忘れて、ほーっと休息できるような時間が必要だと。
そんなことを思っています。
皆様がより毎日を心地よく、生きやすくなるようなお手伝いをしていきたいなぁと。
そんな気持ちでアーユルヴェーダとヨガをお伝えしています。