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アーユルヴェーダ&ヨガ Santania(サンタニア)

朝、目を覚ました時に今日が始まることが幸せだと感じ、
夜、眠りにつく前に今日もありがとうと思える。

そんなふうに毎日を穏やかな気持ですごせるように。

ヨガとアーユルヴェーダを通して、毎日を快適に過ごすためのサポートをさせていただけたらと思います。

Yoga - ヨガ -

2020.4月よりオンラインでのレッスンを開催中です。

※対面でのヨガクラスは休止しております。

マイペースでヨガを日常に。

じっくりゆっくりやりたい方、初めての方におすすめです。

 

※現在はオンラインヨガをメインに行っております。

Online Yoga

□午前クラス (火・土)

10:00-10:30 relax 

10:45-11:15 hatha

 

□夜クラス(水・金)
21:45〜22:15 夜relax 

 

対面クラスについては開催予定の目途がつきましたらお知らせいたします。

 

Ayurveda - アーユルヴェーダ -

癒し・休息、そして本来の自分に戻る時間。アーユルヴェーダのやさしく力強いオイルトリートメント。

インド・ケララ州のアーユルヴェーダクリニックで習得した伝統的な手法をベースに、より心地良さを追求したオイルケアをご提供いたします。
お客様お一人お一人の体質・状態・波長・呼吸に合わせたリズムや強さでトリートメントを行います。
高品質のハーブオイルをたっぷり使用した、アーユルヴェーダならではの心地良いリラクゼーションをお楽しみください。

木曜日:西荻窪「暮らしのいろいろ ていねいに、」セラピールームにて

土曜日午後・その他曜日:西荻窪・吉祥寺・三鷹 レンタルサロンにて

Information

Profile

セラピスト・ヨガインストラクター 西園 和代

(略歴)

アパレル企業において会社員として15年間勤務。
販売職として入社後、本部管理職まで従事し、忙しい日々を過ごす。
結婚、妊活、体調を整えることに専念する為、退社。

2014年、南インド・ケララ州「ケララ・アーユルヴェーダ・アカデミー」にてアーユルヴェーダを学び、帰国後、アーユルヴェーダ・サロン「ガネーシャ」(現ハーバルアーユルヴェーダ)においてブラフ弥生氏の元で学び、セラピスト養成講座を修了。

同時期にリラヨガインスティテュートにて全米ヨガアライアンス認定講師(RYT200)取得。
2015年5月、アーユルヴェーダサロン「SANTANIA(サンタニア)」をオープン。

2016年8月、念願のこどもを授かり、出産育児のためサロン閉店。

2017年よりフリーセラピストとして西荻窪を中心に活動中。

 

・全米ヨガアライアンスRYT200取得

・リラヨガ・ティーチャーズトレーニングRYS200修了

・ケララアーユルヴェーダアカデミー基礎コース修了

・ハーバルアーユルヴェーダ基礎コース修了

・ハーバルアーユルヴェーダセラピスト養成コース修了

・AEAJアロマテラピー検定1級

・ベビー&チャイルドケアマッサージアドバイザー養成講座修了

・アーユルヴェーダビューティーカレッジ妊活アドバイザー養成講座修了

 

Message

自分らしく、幸せな人生を送るための知恵。
日々の暮らしの中に、アーユルヴェーダとヨガがあります。

忙しくがむしゃらに働いていた会社員時代に、自身の不妊や婦人科系トラブルがきっかけでヨガとアーユルヴェーダに出会いました。ゆっくりとですが確実に、体も心も穏やかにやわらかく変わっていくのを実感しました。

おかげで今は一児の母として、毎日愛おしさを積み重ねるように暮らしています。

 

女性はもっと自分のことを大切にしてよいと思う。しなきゃいけないと思う。

疲れた時にふと力を抜いて休める場所であったり、自分自身を見つめる場所であったり。毎日の忙しさをほんのちょっと忘れて、ほーっと休息できるような時間が必要だと。

そんなことを思っています。

 

皆様がより毎日を心地よく、生きやすくなるようなお手伝いをしていきたいなぁと。

 

そんな気持ちでアーユルヴェーダとヨガをお伝えしています。