ヨガクラス

火曜日　（月2~3回）10:00-11:10

少しゆっくりお話ししたりもしながら丁寧に自分自身と向き合うヨガです。

初めての方や、体が硬くて・・・とおっしゃる方にこそヨガをはじめてみてほしいなと思っています。

できれば、クラスに来た時だけでなく毎日に取り入れられるように、という思いでヨガをお伝えしています。

ヨガを続けることで、体はだんだん柔らかくしなやかに変化していきます。体調や体型の変化にも気づくことがありますし、心もしなやかになっていきます。

ハタヨガとアーユルヴェーダの理論をベースに季節や体調に合わせて行う、初心者さんにもやさしいクラスです。既にヨガを実践されている方も、アーユルヴェーダの考え方を取り入れることで、より今のご自分に合うシークエンスを実践でき、日々の暮らしの中で体や心を整えるヒントがたくさんあります。

じっくり、ゆっくりご自身とつながるリフレッシュ時間。

レッスン後には体質や今の体調に合わせてブレンドしたハーブティーをいただくこともできます。（別途500円／3月は店主さんからのプレゼントになります）

朝どれ無農薬お野菜の販売もあります。

あんまり気負わず、動きやすい服装でいらしてください。

　

詳しい日時はInstagramをご覧ください。

　

場所：
二宮町山西226 　2F　「うちの店」さんにて
「にしけん」さんの2階です。１号線と逆側に入り口があります。

定員：6名
料金：1500円

　

ご予約制です。

下記バナーより「ヨガクラス○月○日希望」とご連絡ください。

インスタグラムDMからも受け付けています。