ヨガ
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骨盤底筋トレーニングヨガ『女性のためのヨガ』開催しています。
『骨盤底筋トレーニングヨガ』のことについてお話します。 産婦人科医の 高尾美穂先生から学んだ、たくさんの女性にお伝えした...
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『5月のご案内』と『ポジティブシンキング』
・・・・・・・・・・・・・・・・・ ■アーユルヴェーダトリートメント、対面でのヨガクラス 5月も引き続き休業します。 （新型コロナ...
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2020.4/8 これからについてとオンラインヨガのお知らせ
Ayurveda&Yoga Santania 今後についてのお知らせです。 4/7に新型肺炎対策として緊急事...
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オンラインヨガレッスンはじめます♪
オンラインヨガレッスンをはじめます! 4月に入りましたね。 なんだかあわただしく3月が過ぎて、心ここにあらずのような...
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超初心者さんのためのヨガクラス はじめます
ヨガ やってみたい。けど・・・なんだか一歩がまだ踏み出せていない。 そういう方に届きますように、と。 ...
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頭がすっきりする
頭がスッキリ。 全身のリフレッシュに ヨガクラスの最後の方にはこのポーズを行います。 「アーサナ の女...