身体と心を温める。健康・温活・妊活ケア。アーユルヴェーダ・ヨガ、東京都杉並区・西荻窪(JR中央線)|Santania(サンタニア)

ホーム アーユルヴェーダについて アーユルヴェーダ・トリートメント メニュー ヨガクラス サロンのご紹介 ご予約・お問い合わせ

アーユルヴェーダ・トリートメント メニュー
ヨガクラス
スタッフ・ブログ


インド伝統医学アーユルヴェーダの情報サイト|アーユルヴェーダライフ
アーユルヴェーダとヨガ(Ayurveda and Yoga)で心と身体を繋ぐ。アーユルヴェーダとヨガの情報サイト「アーユルヴェーダスタイル」

【2018.4月スケジュール】

□土曜クラス 7(土) 21(土)

10:00〜11:15 週末リセットヨガ 

□火曜クラス 3(火) 10(火) 17(火) 23(火)

11:00〜12:00 季節のスローヨガ

12:30〜13:40 ママヨガ+温かいお茶時間(10日休講)

ヨガクラスカレンダー

 

 

□火曜日のYoga

火曜日のクラスは西荻窪にある「暮らしのいろいろ ていねいに」さんをおかりして。少人数制ですので初めての方も安心です。

11:00〜12:00季節のスローヨガ(一般60分)(運動量★★☆☆)
ゆっくりと、でもしっかりアーサナ(ポーズ)を行います。その季節、ご参加の皆さんの状態に合わせたていねいなクラス。穏やかでゆったりとした気持ちになるヨガ。(定員5名)
【料金】☆1回2000円 体験1500円

12:30〜13:40 ママヨガ+温かいお茶時間(運動量★★☆☆)
産後ママと赤ちゃんのクラス。肩や腰にアプローチするポーズや、骨盤周り、足腰を鍛えるポーズなど取り入れていきます。赤ちゃんと一緒に楽しめるポーズもあります。45〜50分のクラスです。赤ちゃんが泣いたりしても大丈夫。ママ同士でフォローしあってヨガを楽しみましょう!
ヨガで、子育てを楽しめる、疲れにくい体に。

ヨガの後は、温かいお茶時間を設けました。
ママ同士の交流の場所になったら良いなと思います。(定員4組)
【料金】1回1500円 体験1000円(応援券はお使い頂けません)

開催場所〉
くらしのいろいろ ていねいに

西荻窪駅南口徒歩8分
地図

 

 

□土曜日のYoga

西荻窪駅南口徒歩6分の「銀盛会館」さんをおかりして開催しています。

10:3o〜11:40週末リセットヨガ(一般70分)(運動量★★★☆☆)

今週もおつかれさまのヨガクラスです。日々蓄積されている疲れやストレスは気づかないうちに不調の原因になります。お部屋のお掃除やお洗濯をするように、ヨガで心身ともにリセットしましょう。太陽礼拝と基本的なアーサナをバランス良く。穏やかな休日と元気な週明けのために。(定員7名)

 

【開催場所】銀盛会館(西荻窪南口徒歩6〜7分)
〒167-0053 東京都杉並区西荻南2丁目18−4 銀盛会館2F

入会金はございません。ヨガマットのご用意がございます(無料)。
動きやすい服装、タオル、お水をお持ちください。

 

あせらずにゆっくりとカラダとココロを整えていきましょう。

※基本的に女性限定ですが、ご夫婦でのご参加も歓迎致します。お問い合わせください。

ご予約制です。こちらからご予約ください。