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Yoga – ヨガクラス –

 

★2020.4月よりオンラインヨガクラスを開催しています。→onlineYoga

対面でのヨガレッスンは当分の間お休みになります。

 

 

□火曜クラス
10:00〜11:15 きほんのヨガ

□土曜クラス
10:00〜11:15 週末リセットヨガ 

 

□超初心者さんのためのヨガ
(火曜日・土曜日 月各1回開催 カレンダーでご確認ください)
11:40〜12:30 

 

□ママヨガクラス
(月一回 火曜日開催 カレンダーでご確認ください)
13:00〜14:00 ママヨガ

 

★ご確認ください→※新型コロナウイルス対策とお願い

 

■場所  誠真会館 map(西荻窪南口徒歩4分)

料金

・1回(ドロップイン)2,000
初めての方・・・体験価格1,500

・4回チケット・・・7,000(きほんのヨガ・週末リセットヨガで使用可能)
(2ヶ月間有効 期限の過ぎたチケットも次の1ヶ月以内であれば1回500円で消化できます。)

★ママヨガ 1,500
★超初心者さんのためのヨガ 1,500

 

 

休講の場合もあります。詳しい開催日時はこちらのカレンダーからご確認ください。
開催日時カレンダー


 

– about class- クラスについて

 

火曜日のYoga 

10:00〜11:15きほんのヨガ(一般75分)

ゆっくりと、でもしっかりアーサナ(ポーズ)を行います。その季節、ご参加の皆さんの状態に合わせたていねいなクラス。穏やかでゆったりとした気持ちになるヨガ。(定員5名)

 

□土曜日のYoga

10:00〜11:15週末リセットヨガ(一般75分)

今週もおつかれさまのヨガクラスです。日々蓄積されている疲れやストレスは気づかないうちに不調の原因になります。お部屋のお掃除やお洗濯をするように、ヨガで心身ともにリセットしましょう。太陽礼拝と基本的なアーサナをバランス良く。穏やかな休日と元気な週明けのために。(定員7名)

 

超初心者さんためのヨガクラス

超初心者さんのための時間短め(50分)のクラスです。4名までのしっかり目の届く少人数で行います。全く初めての方、1~2回お試しに行ったことがあるくらいの方までご参加ください。

呼吸法や基本的なポーズを時間をかけて無理なくお伝えします。

詳細はこちら

 

□ママヨガ

肩や腰にアプローチするポーズや、骨盤周り、足腰を鍛えるポーズなど取り入れていきます。赤ちゃんと一緒に楽しめるポーズもあります。赤ちゃんが泣いたりしても大丈夫。ママ同士でフォローしあってヨガを楽しみましょう!ヨガで、子育てを楽しめる、疲れにくい体に。ストレスが溜まっている、ちょっとイライラする、そんなママさんにはぜひいらしてほしいです。

 

 

 

□季節の特別クラス(開催未定)

アーユルヴェーダと癒しのヨガ(一般90分)

アーユルヴェーダのセルフケアとヨガを組み合わせた、リラックスプログラムです。その季節にオススメのポーズを中心に、緊張じんわりと心地よくほぐれていくような、やさしく行えるポーズを集めてお伝えします。オイルを使ったセルフマッサージも心地よく、自分へのご褒美のように、ゆっくりと楽しむリラックス時間。詳細はブログなどでお知らせします。

 

 

 

□プライベートヨガレッスン

クライアント様のご自宅やレンタルスタジオなどでの出張レッスンも承っております。お気軽にご連絡ください。(女性、またはご夫婦やカップル様のみお受けしております)1〜3名様(大人数はお問い合わせください)

【料金】 60min 3500円〜/1人 90min 4000円〜/1人 (交通費・会場費別途)
★お二人以上で割引有り ★2回目以降割引有り

 


 

サンタニアのヨガ教室について

・入会金はございません。

・動きやすい服装、タオル、お水をお持ちください。

・ヨガマットについては誠真会館でのクラスはなくても大丈夫です。その他の場所でのクラスはご持参ください。(お貸しできる場合もありますのでお問い合わせください)

・女性限定です(ご夫婦での参加はお問い合わせください)

・ご予約制です