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お部屋の浄化ミストのレシピ
ホワイトセージのルームミスト 落ち着く香りです。 ヨガの練習や、ゆっくり目を閉じて瞑想をするような時間にもとてもしっくりくると思い...
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冬の乾燥肌に 手作りボディバターの作り方
冬になると、乾燥で体がかゆくなる時があります。 私も普段から乾燥しやすい肌だと自覚していますが、 息子も同じように冬...
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頭がすっきりする
頭がスッキリ。 全身のリフレッシュに ヨガクラスの最後の方にはこのポーズを行います。 「アーサナ の女...
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お客様の声～Yoga Class～
ヨガ参加様の声をご紹介します。 初めての場所は少し踏み出しにくいもの。 行ってみようかな、やってみようかな、のきっか...
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『アーマ』・・毎日の積み重ねが 少し先の未来を変える
やっときれいになりました。 溜まりに溜まった、ベトベト、ギトギトの換気扇の油汚れ。 あれやこれや、方法を試して、ピカピカ...
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若返りのオイル・・美らさーやな・・
『美らさーやなオイル』 サンタニアのフェイシャルトリートメントで使用しています。 全ての原料が無農薬。 約1か月程の...