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アーユルヴェーダ&ヨガ Santania(サンタニア)

朝、目を覚ました時に今日が始まることが幸せだと感じ、
夜、眠りにつく前に今日もありがとうと思える。

そんなふうに毎日を穏やかな気持ですごせるように。

ヨガとアーユルヴェーダを通して、毎日を快適に過ごすためのサポートをさせていただけたらと思います。

Yoga - ヨガ -

西荻窪にて少人数制のヨガクラスを開催中。

和やかな雰囲気で、身構えずに気軽な気持ちでご参加頂けるクラスです。

初めての方、じっくりゆっくりやりたい方、マイペースで通いたい方におすすめです。

□火曜クラス
10:00~11:15 きほんのヨガ

□土曜クラス
10:00〜11:15 週末リセットヨガ 

□超初心者さんのヨガクラス(月2回 火曜/土曜)
11:40〜12:30  ※開催日はカレンダーをご確認ください

□ママヨガ(月1回 火曜)
13:00〜14:00 ※開催日はカレンダーをご確認ください

 

Ayurveda - アーユルヴェーダ -

癒し・休息、そして本来の自分に戻る時間。アーユルヴェーダのやさしく力強いオイルトリートメント。

インド・ケララ州のアーユルヴェーダクリニックで習得した伝統的な手法をベースに、より心地良さを追求したオイルケアをご提供いたします。
お客様お一人お一人の体質・状態・波長・呼吸に合わせたリズムや強さでトリートメントを行います。
高品質のハーブオイルをたっぷり使用した、アーユルヴェーダならではの心地良いリラクゼーションをお楽しみください。

木曜日:西荻窪「暮らしのいろいろ ていねいに、」セラピールームにて

土曜日午後・その他曜日:西荻窪・吉祥寺・三鷹 レンタルサロンにて

Information

Profile

セラピスト・ヨガインストラクター 西園 和代

(略歴)

アパレル企業において会社員として15年間勤務。
販売職として入社後、本部管理職まで従事し、忙しい日々を過ごす。
結婚、妊活、体調を整えることに専念する為、退社。

2014年、南インド・ケララ州「ケララ・アーユルヴェーダ・アカデミー」にてアーユルヴェーダを学び、帰国後、アーユルヴェーダ・サロン「ガネーシャ」(現ハーバルアーユルヴェーダ)においてブラフ弥生氏の元で学び、セラピスト養成講座を修了。

同時期にリラヨガインスティテュートにて全米ヨガアライアンス認定講師(RYT200)取得。
2015年5月、アーユルヴェーダサロン「SANTANIA(サンタニア)」をオープン。

2016年8月、念願のこどもを授かり、出産育児のためサロン閉店。

2017年よりフリーセラピストとして西荻窪を中心に活動中。

 

・全米ヨガアライアンスRYT200取得

・リラヨガ・ティーチャーズトレーニングRYS200修了

・ケララアーユルヴェーダアカデミー基礎コース修了

・ハーバルアーユルヴェーダ基礎コース修了

・ハーバルアーユルヴェーダセラピスト養成コース修了

・AEAJアロマテラピー検定1級

・ベビー&チャイルドケアマッサージアドバイザー養成講座修了

・アーユルヴェーダビューティーカレッジ妊活アドバイザー養成講座修了

 

Message

自分らしく、幸せな人生を送るための知恵。
日々の暮らしの中に、アーユルヴェーダとヨガがあります。

忙しくがむしゃらに働いていた会社員時代に、自身の不妊や婦人科系トラブルがきっかけでヨガとアーユルヴェーダに出会いました。ゆっくりとですが確実に、体も心も穏やかにやわらかく変わっていくのを実感しました。

おかげで今は一児の母として、毎日愛おしさを積み重ねるように暮らしています。

 

女性はもっと自分のことを大切にしてよいと思う。しなきゃいけないと思う。

疲れた時にふと力を抜いて休める場所であったり、自分自身を見つめる場所であったり。毎日の忙しさをほんのちょっと忘れて、ほーっと休息できるような時間が必要だと。

そんなことを思っています。

 

皆様がより毎日を心地よく、生きやすくなるようなお手伝いをしていきたいなぁと。

 

そんな気持ちでアーユルヴェーダとヨガをお伝えしています。