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アーユルヴェーダ&ヨガ Santania(サンタニア)

朝、目を覚ました時に今日が始まることが幸せだと感じ、
夜、眠りにつく前に今日もありがとうと思える。

そんなふうに毎日を穏やかな気持ですごせるように。

ヨガとアーユルヴェーダを通して、毎日を快適に過ごすためのサポートをさせていただけたらと思います。

Yoga - ヨガ -

西荻窪のカフェなどで少人数制のヨガ教室を開催中。

はじめての方からご参加頂けるきほんのヨガ、小さなお子様と一緒のママヨガ、アーユルヴェーダのセルフケアを取り入れたヨガなど、身構えずに気軽な気持ちでご参加頂けるクラスです。

□火曜クラス
11:00〜12:00 季節のスローヨガ
12:30〜13:40 ママヨガ+お茶時間 (現在お休み中です)

□土曜クラス
10:30〜11:45 週末リセットヨガ 

□季節の特別クラス(開催日未定:土曜or日曜日)
10:45〜12:15  アーユルヴェーダと癒しのヨガ

Ayurveda - アーユルヴェーダ -

現在は、木曜日と土曜日のみトリートメントを行っております。
インド・ケララ州のアーユルヴェーダクリニックで習得した伝統的な手法をベースに、より心地良さを追求したオイルケアをご提供いたします。
お客様お一人お一人の体質・状態・波長・呼吸に合わせたリズムや強さでトリートメントを行います。
高品質のハーブオイルをたっぷり使用した、アーユルヴェーダならではの心地良いリラクゼーションをお楽しみください。

木曜日:西荻窪「暮らしのいろいろ ていねいに、」セラピールームにて

土曜日午後:吉祥寺サロンにて。(駅徒歩3分)

Information

Profile

セラピスト・ヨガインストラクター 西園 和代

(略歴)

アパレル企業において会社員として15年間勤務。
販売職として入社後、本部管理職まで従事し、忙しい日々を過ごす。
結婚、妊活、体調を整えることに専念する為、退社。

2014年、南インド・ケララ州「ケララ・アーユルヴェーダ・アカデミー」にてアーユルヴェーダを学び、帰国後、アーユルヴェーダ・サロン「ガネーシャ」においてセラピスト養成講座を修了。

同時期にリラヨガインスティテュートにて全米ヨガアライアンス認定講師(RYT200)取得。
2015年5月、アーユルヴェーダサロン「SANTANIA(サンタニア)」をオープン。

2016年8月、念願のこどもを授かり、出産育児のためサロン閉店。

2017年よりフリーセラピストとして西荻窪を中心に活動中。

Message

自分らしく、幸せな人生を送るための知恵。
そんなアーユルヴェーダとヨガが大好きです。

自身の不妊や婦人科系トラブルがきっかけでヨガに出会い、アーユルヴェーダに出会い、身体はもちろん、考え方や生き方までかわっていきました。南インド・ケララで実際にアーユルヴェーダに触れ勉強する中、その奥深さに夢中になり、多くの人に伝えたいと、日本でセラピストとしての勉強を始めました。

まだまだ勉強中です。
学びに、終わりはないのだと思います。

毎日の暮らしの中で取り入れられるヨガや、自分自身を整え、癒す工夫や知恵。
アーユルヴェーダとヨガを通して、皆様がより毎日を楽しく、生きやすくなるようなお手伝いをしていきたいと思っています。